Vprašanje
Pozdravljeni,
Pred dvema tednoma so mi laparoskopsko odstranili žolč. Stara sem 31 let in po operaciji nimam nobenih težav. Edina moja težava je ta, da nikakor ne morem pridobiti nazaj treh kil, ki sem jih pred operacijo in po v teh 14-ih dnevih izgubila. Sem namreč velika 174 cm in težka 57 kg trenutno. Zelo rada bi se zredila in vas lepo prosim za kak nasvet o prehrani, ki bo zapolnila teh nekaj kg.
Naj še povem, da se redno ukvarjam s športom, ne kadim in ne pijem.
Hvala in lp,
Maja
Odgovor
Pozdravljena!
Sleherni, na videz še tako enostaven poseg v telo, predstavlja veliko stresno obremenitev. Pri vas se je to pokazalo v neljubi izgubi nekaj kilogramov.
Pridobivanje teže je težava svoje vrste. Relativno enostavno je pridobiti nekaj sala, pridobivanje v pusto mišično maso, ki edina šteje, pa ni tako enostavno. Zelo dobro, da ste fizično aktivna - to boste počela še naprej. Vaši običajni prehrani pa dodajte dnevno po eno pakiranje medicinsko definirane hrane. Izberite si, ali Ensure plus ali Ensure plus fibre ali Fresubin energy, in pripravek pijte kot dopolnilo obrokom. Pijte poasi, po požirkih. In seveda istočasno skrbite za telesno dejavnost. s preparatom boste zaužili dodatno energijo in beljakovine, s telesno dejavnostjo pa boste poskrbeli, da boste to vgradili v svoje telo. In, tehtajte se - ko zapazite, zadosten porast teže, nadaljujte s svojo običajno prehrano.
PS: ti preparati so tako ali tako med drugim namenjeni prehrani prebolevnikov.
Srečno
Srečno
Preberi še
Jože Lavrinec
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV