Vprašanje
Problemi z prebavo, kljub raznoliki prehrani.
Lep pozdrav, stara sem 21 let in imam zadnje leto, kar konkretne probleme z prebavo. Na dan pojem zelo veliko sadja ( grozdje, jagode, mango ... ) Sem tudi ljubiteljica solate, skoraj vsak dan pojem sama celo skledo. Veliko pojem tudi dušene zelenjave in belega mesa. Na dan spijem približno liter in pol vode, pa tudi razgibam se vsak dan, dolgi sprehodi in hitra hoja, po več kilometrov. Jem tudi navaden jogurt z lanenim semenom, vendar mi vse to ne pomaga kaj preveč. Kljub vsem tem dejavnikom grem na wc recimo na vsake dva dni ali pa tri, včasih če imam srečo grem vsak dan, vendar se to dogaja zelo poredko. Enostavno nevem več kaj naj naredim.
Odgovor
Pozdravljeni!
Le kaj bi radi od svojega telesa? Saj ni avtomat! Za urejeno prebavo smatramo, kadar gremo na veliko potrebo v razponu med 3 x v dnevu in 1 x v treh dnevih - seveda je pogoj, da je iztrebljanje brez napora, napenjanja, ter, da je blato običajne konzistence. Občutek napihnjenosti pa je relativen - to kar se nekomu zdi obupno moteče, je nekomu nekaj povsem normalnega.
Razmislite, če klub opisani prehrani odvajate z napenjanjem, bolečino, imate po odvajanju stalen občutek neizpraznjenosti, no potem pa bo potrebno k zdravniku.
Srečno
Preberi še
Jože Lavrinec
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV