Vprašanje
Lepo pozdravljeni! Že par let imam probleme z močno pronacijo stopal. Za tek sem si kupila tekaške čevlje za ljudi z močno pronacijo in sem zelo zadovoljna z njimi. Problem nastane pri vseh ostalih čevljih, kot primer vam povem, da sem pohodne čevlje "pošvedrala" v dveh mesecih... Slišala sem da obstajajo določene vaje, ki zmanjšajo pronacijo. Zanima me katere mišice bi morala ojačati, katere bolj raztezati in kakšne vaje mi priporočate. hvala
Odgovor
Spoštovana,pronacija je normalna in nujna za hojo in tek. Pretirano zvračanje stopala navznoter ima lahko več vzrokov:različna dolžina nog, ukrivljenost goleni, odklon petnice od središčnice, nestabilnost sprednjega dela stopala, visok nartni lok in ploska stopala. Zato vam težko rečem, katere vaje (sigurno ne hoja po notranjem robu stopala).Moje mnenje je, da tudi sicer samo z vajami ne merete rešiti probleme. Svetujem vam individualno prilagojene vložke, ki jih v čevljih lahko menjate.LP
Preberi še
Tatjana Mezeg
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV