Pozdravljeni. Sem 31 - letna mamica dveh majhnih otrok. Že kar nekaj časa imam konstantne bolečine v hrbtenici (med lopaticama), ob tem me močno bolita tudi cela desna noga in leva roka. Bolečine se pred menstruacijo in med menstruacijo še pojačajo, tako da takrat zaradi močnih bolečin v desni nogi še komaj lahko stojim. Občasno mi otekajo tudi prsti na rokah in obhaja me notranja mrzlica (kot, da bi mi mravljinci šli po telesu). Bila sem že pri ortopedu, ki me je napotil na slikanje hrbtenice. Izvidi so sledeči: RTG L/S hrbtenice: blaga skoliotična dekstrokonveksna deviacija lumbalne hrbtenice. V stranski projekciji je lumbalna lordoza ohranjena, nakazan pa je sacrum acutum. Znižan intervertebralni prostor L 5 - S 1 kaže na degeneracijo diska. Intervertebralna HONDROZA L5 - S 1. MR lumbalne hrbtenice: Na višini segmentov L5 - S1 sta mala sklepa degenerativno spremenjena. Prisotna je proturzija diska, ki centralno komprimira duralno vrečo ter rahlo sega v področje desnega nevroforamna. Spinalni kanal zadovoljivo širok. RTG torakalne hrbtenice: Slaba drža z nakazano S - formno deviacijo in z začetno spondilozo. RTG medenice s kolki: Bilateralno je sklepna špranja kolčnih sklepov zožena, vendar so sklepne površine še gladke. Blage degenerativne spremembe simfize. Prosila bi vas, če mi lahko obrazložite zgoraj napisane izvide. Ortoped mi je predpisal kuro FTH in mi rekel, da se ne smem nič gibati in da naj samo počivam? Na FTH sem naročena šele konec februarja 2013, pa me zato zanima, s katerim športom se do takrat sploh lahko ukvarjam glede na zgoraj navedene podatke? Ali lahko rekreativno plavam, smučam, poganjam sobno kolo? Katere vaje za hrbtenico lahko sploh opravljam glede na zgoraj postavljeno diagnozo? Ali je zame primeren ORTOPEDSKI vzglavnik ali ga glede na moje izvide raje ne uporabljam? Spim največkrat na boku ali na hrbtu. Že vnaprej se Vam zahvaljujem za odgovore in Vas lepo pozdravljam!