Vaše težave niso ravno prijetne in tarejo kar precejšnje število odraslih oseb. Zavedati se morate, da je ustrezna prehrana samo del podpore organizma in ne rešuje vseh težav. Nepravilna prehrana lahko stanje poslabša. O problemih se posvetujte tudi z vašim zdravnikom, da bo ocenil kdaj in v koliko bo potrebno začeti z jemanjem zdravil, ki urejajo presnovo sečne kisline. V prehrani sledite naslednjim načelom: 1. če imate previsoko težo poskušajte shujšati 2. iz svoje prehrane izločite: plavo ribo, drobovino, meso mladih živali (teletino…) in mastno meso in mastne mesne izdelke, zelo sladke in začinjene jedi, vse mastne jedi, kakav in čokolado 3. nekoliko omejite tudi tisto zelenjavo, ki vsebuje nekoliko več purinskih snovi – čebula, zeleni del cvetače, zelje, suha stročnica 4. alkoholne pijače vam lahko napad putike izzovejo, zato se jim raje odpovejte ali pa jih zaužijte le v zelo majhnih količinah 5. perutnino olupite! Ta načela veljajo za vsakodnevno prehrano s katero želimo preprečiti boleče napade.. Med akutnimi napadi se seveda vse skupaj nekoliko spremeni. Upam, da vas ti napotki v bližajočih se praznikih ne bodo preveč udarili, vendar so ravno prazniki zelo pogost razlog za nastanek bolečine.