Spoštovani Nekaj časa sem si vzel za razmislek - zakaj naj bi vam pošiljal navodila. vem, vem -nekoč sem naredil izjemo in nekomu to poslal. vendar se moramo zavedati: "Putika je presnovno obolenje, in se jo prvenstveno zdravi medikamentozno!" . To pomeni, da vas mora zdravnik pregledati, opraviti preiskave in vam potem glede na situacijo predpiše ustrezna zdravila. Ki jih je potrebno redno jemati! Prehrana je za razliko izpred 20 let samo še nekakšna podpora! zavedati se moramo, da nepravilna prehrana lahko spodbudi nastanek akutnega napada putike, pravilna prehrana pa ne vpliva bistveno na izboljšanje stanja. Splošna navodila sem nekoč že napisal. Pa jih bom še enkrat! 1. Prehrana ne sme biti preveč kalorična! Če imate slučajno preveliko težo, morate začeti s hujšanjem. 2. V dnevni prehrani ne sme biti veliko maščob! Mastne jedi izločimo iz dnevnega jedilnika. 3.uživanje alkohola omejimo na čim manjšo količino! Pivo in vino celo spodbudita akutni napad. 4. Uživajte veliko tekočine - vendar ne sladkane! 5. Večerja naj bo lahka in tgodnja. Veliki in težki obroki pozno zvečer lahko sprožijo akutni napad! 6. Količina mesa v obroku ne sme biti večja kakor 100g (surovo!, kuhano 70g). Meso in mesni izdelki morajo biti z čim manj maščobe. 7. Drobovina je na črni listi! Vsebuje izredno veliko purinov. 8. Iz prehrane izločite: polnozrnat kruh in žita, kaše in kosmiče; mastno meso, ocvrte jedi, jedi z težkimi mastnimi nadevi; listnato testo in izdelke iz listnatega testa; gobe, špinačo, cvetačo, beluše, modro ribo (sardele, skuše, sled), školjke, mesne omake, čokolado... 9, Perutnina mora biti olupljena. 10. Žal tudi suhe stročnice (fižol, grah...) niso primerne in se jih raje izogibajte. In to je dejansko vse! Srečno