Spoštovani Nekaj o prehrani pri putiki je že bilo napisanega, zato vas vabim, da nekoliko pobrskate po starih odgovorih. Eden izmed njih je še posebej obširen - njegov naslov: https://med.24ur.com/expert_edit_question.php?id=22721 Ker pa sprašujete nekoliko bolj konkretno vam na vaša vprašanja odgovarjam bolj konkretno: 1. od zelenjave lahko jeste praktično prav vse - izogibajte se le; gob, špinače, špargljev in cvetače (zelenih delov cvetače). Sadje ni problematično - še celo dobro se boste počutili po njem. Previdni bodfite le z bananami. Zakaj? Preproato: so zelo kalorične - večina oseb, ki jih muči putika pa bi morala shujšati. Ribe lahko uživate - predvsem belo ribo. Omejitev je le v količini - obrok mesa ALI RIB LAHKO ZNAŠA SAMO 100 g Oreški lahkio uživate. zaradi njih ne boste imeli napada. Vedeti pa morate, da vsebujejo veliko maščobe in energije. Arašide pa na žalost spadajo k stročnicam - te pa niso najbolj primerne. Zato se jih izogibajte. Srečno