Putika terja kar veliko discipline v prehranjevanju, če se seveda želimo izogniti bolečinam v sklepih. Pomen diete v zadnjem času sicer upada, se manjša, saj zato obstojajo zelo učinkovita zdravila, ki pa jih je potrebno jemati redno. O primernosti zdravil se boste pogovorili z vašim zdravnikom. Napisal sem vam nekaj osnovnih načel: OSNOVNA NAČELA DIETE 1.Prehrana pri povišani sečni kislini v krvi je pri osebah s prekomerno telesno težo predvsem nizkokalorična. Znižanje telesne teže (če je le-ta previsoka) je predpogoj za zdravljenje protina. Ob normalni telesni teži pa je prehrana vzdrževalna, to je taka, ki ne omogoča porasta telesne teže. 2.Iz vsakdanje prehrane izločite živila z veliko purinskih snovi in tista, ki lahko sprožijo napad protina. Ta živila so: vsa drobovina, divjačina, mastna gos in raca ter perutninska koža, mastne omake, sardelice, slaniki, skuše, školjke, čokolada, kakav in alkoholne pijače. 3.Uživajte zmerno količino beljakovinskih živil in le malo maščob (maščobe živalskega porekla, kot so mast, zaseka, slanina, loj ipd. pa izključite iz prehrane.) 4.Izogibajte se alkoholnim pijačam, predvsem rdečemu vinu in pivu! 5.Priporočljivo je uživanje večjih količin tekočin v obliki sokov in mineralne vode! 6.Čaj in kavo pijte v zmernih količinah oz po navodilu vašega zdravnika! 7.Med akutnim napadom obolenja preidite na vegetarijansko hrano z mlekom, sirom in jajci; v času umirjanja obolenja pa prehrano obogatite še z pusto belo ribo, perutnino in s stročnicami v malih količinah! In še en vzorčni jedilnik: Zajtrk: Bela žitna kava Rezina nemastne šunke , Črn kruh, Jabolko; Malica: Jogurt; Kosilo: Zelenjavna juha, Dušen riž,Goveji zrezek, Mešana solata, Sadni sok; Malica: Zeliščni čaj; Večerja: Zelenjavna enolončnica, črn kruh! In srečno