Vprašanje
Pozdravljena ga.Tatjana, star sem 31 let in imam težave z desno ramo že 2 leti. Sem aktiven športnik in se ukvarjam z košarko in do nedavnega z crossfitom ter dviganjem uteži (oblika funkcionalne vadbe). V zadnje pol leta imam vse močnejše bolečine ter mi po obremenitvi se zdi da nekako se vname oziroma začne boleti vsak gib ki vključuje dvig roke nad višino rame. zato sem se odločil za UZ, kjer sem dobil sledeči izvid: V distalnem delu sprednjega roba kite m. supraspinatus je inhomogeno področje velikosti cca 1,82x0,38x1,41x0,36, ki predstavlja staro delno in nepopolno zaceljeno rupturo. V sklepu so prisotni znaki manjšega dražena-odvečna tekočina nad tetivo m. supra in m. infraspinatus. Svetujem relativno razbremenitev rame in FT, ker je že vidna hipotrofija desne deltoidne mišice (je desničar) ter zmerno moten skapulotorakalni ritem. Svetujem regenerativne terapije uz, svetlobna, MT in ustrezne vaje. Ker se nakazuje klinično tudi utesnitveni sindrom je potrebno spremljanjein ev. RTG diagnostika utesnitve. Imam že termin za MRI in sicer 15.7.2015. Kaj mi svetujete oziroma kakšne imate predloge v zvezi z mojim stanjem. Občutek imam da ko vse preneham delati me rama še bolj boli saj popustijo mišice okoli nje ter jo nič več ne "drži". Hvala za vaš čas in odgovor. Lp Borjan
Odgovor
Spoštovani, začnite z izvajanjem fizioterapije. Predlagani postopki terapije naj bi pomagali telesu pri regeneraciji. Kite se celijo ali bolje vnetje se umirja 6 tednov, če jih v tem času ne preobremenite. Ker težave trajajo že dolgo, si pri gibih pomagate s ti. trik-gibi, kjer nehote zamenjate vrstni red gibanja (najprej dvignete ramo, potem šele roko). Zato na začetku potrebujete strokovno vodeno vadbo. Vsem, ki obiskujete fitnes, se zdijo te vaje zgubljanje časa. A najprej morate znati videti sami sebe, kako izvajate vsak gib. V fitnesu lahko delate vse, kar ne boli (goljufate sami sebe!). MRI verjetno ne bo pokazala nič več kot UZ, občasni RTG pa bo pokazal, kako hitro napreduje utesnitev tetive pod kostjo (bolečina ponoči), oz. če jo bo potrebno (v skrajnem primeru) operativno sprostiti. Lep pozdrav
Preberi še
Tatjana Mezeg
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV