Premalo ste mi posredovali podatkov, koliko ste stari in s kakšnimi aktivnostmi se ukvarjate. Kot drugo, mora vsak človek, ki odrašča in se njegovo telo še formira, zaužiti dovolj mineralov, vitaminov, beljakovin, ogljikovih hidratov (OH) in seveda resnično skrbeti za uravnoteženo prehrano. O tem je veliko napisanega v strokovnih priročnikih, ki jih dobite v vseh splošno-izobraževalnih knjižnicah. Tudi o ločevanju hrane je veliko napisanega. Jejte pestro hrano, ne ubadajte se z neprimernimi dietami, ki imajo kratkotrajne učinke in seveda pazite na svoje zdravje. Če vas zanima še kaj, se lahko oglasite na moj osebni mail, oz. dodatne informacije dobite na moji spletni strani www.jerca.com Lep pozdrav