Lep pozdrav! Če imamo povišan krvni sladkor oziroma sladkorno bolezen, pomeni vsak porast krvnega sladkorja večjo nevarnost za razvoj žilnih zapletov. Uživanje napitkov, ki vsebujejo sladkor, medu ali marmelade povzroči dvig krvnega sladkorja. Koliko se bo sladkor dvignil pa zavisi od količine sladkorja v zaužiti hrani oziroma napitkih, začetne vrednosti sladkorja v krvni, stopnje telesne dejavnosti, stopnje sladkorne bolezni... Škodljiv vpliv uživanja naštetih pijač, živil je lahko zanemarljivo majhen - če jih uživamo v res malih količinah. Zrelo sadje vedno vsebuje sladkorje. Suho sadje ima več sladkorjev , lahko ga uporabimo če potrebujemo obrok z dosti ogljikovih hidratov pri daljših fizinih naporih, drugače ga odsvetujemo. Sadje vsebuje veliko koristnih snovi, zaradi sladkorjev v sadju pa naj bo količina užitega sadja zmerna.