Spoštovani! Najprej vas moram malce popraviti – v reviji Dita že dolgo nisem objavil nobenega prispevka! Je pa res, da je v njej izšla recenzija o knjižici pasti nakupovanja, ki smo jo skupaj z društvom diabetikov Tržič uspeli izdati kot delovno gradivo ob naših delavnicah. V priporočilih zdrave prehrane dejansko naletimo na 2 različna podatka: minimalna količina zelenjave in sadje znaša 400 g (in žal, Slovenci niti tega ne dosegamo!) ter 600 g. In ker naj bi sladkorni posegali pretežno po živilih rastlinskega izvora (to ne pomeni, da so živila živalskega izvora nepotrebna ali celo prepovedana!) je pač priporočena količina za zelenjavo in sadje nekoliko večja. od te količine naj bi bilo okoli 400 g zelenjave (če le mogoče 100g v presni obliki) in 200 g sadja. Vaše vprašanje se nanaša na uživanje sadja. Pojmovanje, kakršnega opisujete je že zelo zastarelo – sladkorni bolnik lahko brez skrbi posega po vseh vrstah sadja – že zelo dolgo časa nam je jasno, da npr sladko jabolko nima praktično nič več sladkorja kakor kislo in ga ima celo manj kakor limona. V okviru prehrane sladkornega bolnika lahko uživate katerokoli sadje, seveda v okviru priporočenih količin, ki znašajo okoli 200 – 250 g ali 2-3 prehranske enote, dnevno – idealno je, če to količino lahko razdelite na dve obroka. Izbirate sadje, ki si ga lahko privoščite, ki ga imate, prednostno naj bo domače, lokalno pridelano, kar ponovno ne pomeni, da si vsaj občasno ne smemo privoščiti kakšnih eksotičnih sadežev. In še povabilo – ko bo društvo organiziralo nove delavnice, vas vabim k udeležbi, in takrat ponovite to vprašanje – ker boste dobili še dodatne neposredne informacije. Srečno