Spoštovani! Star sem 64 let, zdrav, dnevno telesno aktiven (o pravila na vrtu in sadovnjaku, sprehodi..). Z ženo se dokaj zdravo prehranjujeva. Zjtrkujem ovsene kosmiče z domačim suhim sadjem, kosilo je običajno ali enolončnica ali kaj podobnega (občasno tudi pečeno meso in podobno), večerjem pa vsaj 5x tedensko sveže mešano sadje, včasih dodam kepico ali dve sladoleda, po večerji pa običajno še pest mešanih oreščkov. Visok sem 178 cm, tehtam 70 do 72 kg. Sedaj pa moje vprašanje: Ali uživanje sadja zvečer res povečuje nastanek diabetesa tipa2? Naj povem, da je tak diabetes imel moj oče in teta. Hvala za odgovor in lep pozdrav.