Vprašanje
živjo.star sem 17let in 3 mesece, visok sem 170cm in
težak okoli 60kg.zanima me če je kakšen način da bi
lahko še kako zrastel ter se zredil. bolj me skrbi za
poreditev ker sem poskusil že z veliko maščobami pa
ni šlo na več kil, samo padale so.hvala za odgovor
Odgovor
Pri 17 letih se telo še ni prenehalo razvijati, rast po vsej verjetnosti še ni zaključena. Torej, potrpljenje v roke, pa se bo videlo, kaj bo.
Poskus pridobivanja teže z maščobami pa tudi ni ravno "smart"! Maščobe telo potrebuje v neki omejeni količini. Poleg tega želimo pridobiti mišice (te pa pridobimo z delom, ki ga podkrepimo s primerno hrano!Ta mora vsebovati OH, vitamine, rudnine, beljakovine in tudi maščobo!). Torej bo na trem področju potrebno:
a.) nekaj potrpežljivosti;
b.) več telesne dejavnosti, in
C.) pestra uravnotežena prehrana! v več obrokih redno preko dneva.
Srečno
Preberi še
Jože Lavrinec
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV