Vprašanje
Pozdravljeni!
Zanima me, kaj lahko naredim glede boljše samopodobe in boljšega samozaupanja? V enem vaših prejšnjih odgovorov bralcem sem prebrala, da se nesamozavest kaže v tem, da sama sebe sprašujem, kdo bi sploh hotel biti z mano v tolikšni množici deklet, ki jim nisem niti do kolen... To se sprašujem tudi jaz. Imam namreč zelo nizko samopodobo, zaradi česar imava včasih s fantom težave, ker sem preveč ljubosumna. On je sicer zelo razumevajoč in mi je v podporo, toda včasih je tudi njemu mojega obnašanja dovolj in vzroji. Nočem, da bi zaradi mene postal živčen(kot sam pravi: zadnje čase sem ves čas pod pritiskom zaradi tvojega vedenja) in zelo si želim da bi imela s fantom lep odnos, da nama ni treba paziti kaj rečeva drug drugemu, želim si biti dekle kakršno si želi imeti moj fant, ne pa da je zaradi mene živčen. Kaj lahko storim glede tega? Imam ga namreč zelo rada in sem se pripravljena spremeniti, pa tudi zaradi same sebe želim biti bolj samozavestna, toda ne vem kako začeti, kako se poskušati spremeniti... Obstajajo morda kakšne svetovalnice glede tega?Hvala za odgovor.
Odgovor
Spoštovani!
Že samo dejstvo, da ste pripravljeni soočiti se s svojim izkrivljenim samodoživljanjem je velik korak.
Zavedati se morate, da je pri nizki samopodobi pogosto težava v prevelikih zahtevah, ki jih človek sebi postavlja in pretirani samokritičnosti.
Ponavadi ljudje z nizko samopodobo ocenjujejo druge zelo velikodušno in jim tudi večje napake spregledajo, sebi pa tudi povsem običajne spodrsljaje zelo težko odpustijo.Zelo radi se primerjajo z drugimi in svoje pomanjkljivosti precenjujejo,vrline pa jemljejo za samo po sebi umevne.
Spremenite dosedanji odnos do sebe in se poskušajte tretirati kot bi nekoga, ki vam je zelo drag in ljub.Do sebe bodite prizanesljivi, ker boste le tako lahko pozitivne karakterne poteze plemenitili in bogatili. Manj prijetne lastnosti bodo ob vaši pozitivni naravnanosti vedno manj opazne dokler ne bodo povsem prepustile mesto tistim konstruktivnim.
Pri sovražnem in kritizerskem odnosu do sebe, kjer prednjači občutek krivde, se zelo težko človek dobro počuti v svoji koži.
Prepoznajte kaj konkretno je izkrivljenega in samodestruktivnega v vašem načinu razmišljanja in se sproti ustavljajte, ko pri sebi prepoznate ponovni zdrs v stari vzorec razmišljanja in odnosa s sabo. Nato sovražnost zamenjajte z ljubeznijo do sebe in si dajte tisto, kar potrebujete, da se boste lahko izoblikovali v takšno osebo, kakršna želite postati, srečno, J.K.L.
Preberi še
Asist. Jasna Kordić Lašič, dr. med.
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV