Vprašanje
Pozdravljen!
stara sem 24 let in se zdravim zaradi avtoimune bolezni ščitnice. tukaj pa je tudi moja težava. ker mi ščitnica premalo dela, mi nikakor ne uspe shjušati oz. če že, gre to tako počasi. sedaj pa me zanima, kakšno dieto naj uvedem. predvsem pa, ali bom sploh daj shujšala. ker pred tem, sem imela težo v meji normale, pa tudi s hujašnjem nisem imela težav. potem sem se zredila in teža ne gre dol. lahko si mislite, da sem obupana.
hvala za odgovor in lp.
Odgovor
Pozdravljeni
Marsikaj je rešljivo, tudi je pa res, d a so nekatere stvari težje. In mednje spada hujšanje, kadar se pojavijo težave s ščitnico. Hujšanje je problematično že samo po sebi, takole, še malce težje. poiskati si morate dobrega "nadzornika" - ki vas bo usmerjal, vas bodril in spodbujal. Opraviti bi bilo potrebno izračun potreb, razdelitev prehrane preko dneva, kot cilj pa vzeti počasno in dolgotrajno hujšanje, ki bo vključevalo tako nekaj omejitev v kaloričnem vnosu, kakor obilo telesne dejavnosti. In potem vztrajati, vztrajati...
Mogoče bi vam lahko pomagale kakšne medicinske sestre v okviru projekta Cindi.
srečno
Preberi še
Jože Lavrinec
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV