Trebušna debelost je dejansko najslabša oblika debelosti, saj je povezana z večjim tveganjem za nastanek številnih kroničnih nenalezljivih obolenj. Če vas poleg nalaganja telesne teže že boli hrbet (križ) je dejansko zadnji čas, da storite nekaj za sebe in poskušate urediti telesno težo. Moti pa me vaš opis "ne jem tako dosti" ter " ne jem prevelikih količin nezdrave hrane". Prvi opis je dejasnko zelo subjektiven in ne pove ničesar - veste vsak izmed nas ima svojo merico in svoje mnenje o količini zaužite hrane in pri tem ni prav dosti objektiven. najbolj objektivna je tehnica - tehtanje hrane pa je dokaj nežiovljenjsko, čeprav občasno potrebno, da si tako pridobimo občutek. kar pa se tiče drugega dela, je pa še nekoliko bolj "mimo". Veste - nezdrave hrane ni. Ustvarili so jo samo nekateri ljudje, ki o prehranjevanju in o zdravi hrani nimajo prav dosti pojma. Tudi svinjina in ocvrt krompirček npr. ni nezdrava hrana! So samo nezdrave prehranske navade ( npr.jemo preveč ali premalo, prepogosto posegamo po ocvrtih jedeh ipd) . kakor koli že - pravite, da se boste lotuili hujšanja. Žal NIHČE NIMA čudežnega recepta! To se morate zavedati. In nobena shujševalna kura ni 100% uspešna. In so samo dobre in slabe shujševalne kure ter polno bedarij, ki se ponašajo z nalepko " uspešno hujšanje". Vedno pa mora biti kombinacija nekoliko omejenga prehranskega vnosa (!!!) in veliko telesne aktivnosti. Srečno