Vprašanje
Bolečina v hrbtu
Lp. Star sem 19 let in imam hude bolečine v hrbtu. Res je da večino časa presedim, saj tako v šoli, kot doma, za računalnikom. Drugega dela nimam razen učenja, zato pač tudi več sedim kot pa kaj koli drugega.
Zanima me, kako uspešno odpravit te bolečine iz hrbta, oz. da bom lahko še naprej večino časa sedel in me pri tem hrbtenica ne bo bolela.
Odgovor
Spoštovani,
svetujem vam podlaganje križa s svitkom, če sedite na navadnem stolu ali sedenje na žogi. Prilagodite višino in položaj ekrana. Žogo lahko uporabite tudi za vaje raztezanja in moč. Ne pozabite, da smo narejeni za gibanje in ne za sedenje! Hrbtenica vas z bolečino opozarja, da z njo ravnate nič kaj prijazno. Napak tukaj ne morete v hipu resetirati.
Lep pozdrav
Preberi še
Tatjana Mezeg
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV