Spoštovani, vaše vprašanje je tako splošno, da bi bil odgovor preobširen in bi zmanjkalo prostora. Za konkreten odgovor so važni podatki: starost, morebitna osteoporoza in če je zdravljena, če je zdrs ali celo hernija ploščice, nivo - vratni, prsni, križni, bolečina - kakšna, kje, kdaj se pojavi, kdaj izgine, če kašelj vpliva nanjo, kako dolgo jo že boli, dosedanja fizioterapija, dosedanje težave in poškodbe, morebitne druge bolezni, delo, ki ga opravlja, telesna teža, športne aktivnosti, ležišče itd. Splošen odgovor bi bil, naj pazi na pravilno držo, ojača globoki mišični steznik in se ogiba prisilnim držam. Lep pozdrav