Lep pozdrav! Letos sem bila dignosticirana s sindromom razdražljivega črevesa (s prevladujočo drisko) in vse kar mi je specialist znal povedati o tem je, da naj se s tem sprijaznem. Stara sem 20 let, zadnji 2 leti sem imela probleme. Sama sem prebirala v tuji literaturi o tem in kako se da simptome izboljšati s prehrano. Probala sem z nasveti neke zdravnice, ki je svetovala veliko vlaknin in balastnih snovi, vendar je to še poslabšalo vse skupaj. Potem sem kupila knjigo, ki jo je napisala ženska, ki ima že 20 let ta sindrom. Svetovala je tudi, da je potrebno veliko v vodi topnih vlaknin pojesti. Sedaj jem po njenih navodilih in zraven jemljem Mucofalk (edine vlaknine, ki sem jih v lekarni dobila) ter občasno encime v tabletah iz papaje in ananasa. Izogibam se hrani, ki mislim, da pozvroča probleme (rdeče meso, surova zelenjava, polnozrnate stvari, mleko in mlečni izdelki). Simptomi in prebava so se mi izboljšali, vendar še vedno grem več kot 5x na dan WC. Zanima me, če mi lahko svetujete kaj bi lahko še pomagalo? Katera prehranska dopolnila bi priporočali? Upam, da mi boste znali svetovati. Na gasterointerologe se namreč nočem obračati, ker o tem ne vedo dovolj. Hvala vam za kakršne koli informacije!