Vprašanje
Lep pozdrav!
Letos sem bila dignosticirana s sindromom razdražljivega črevesa (s prevladujočo drisko) in vse kar mi je specialist znal povedati o tem je, da naj se s tem sprijaznem. Stara sem 20 let, zadnji 2 leti sem imela probleme. Sama sem prebirala v tuji literaturi o tem in kako se da simptome izboljšati s prehrano. Probala sem z nasveti neke zdravnice, ki je svetovala veliko vlaknin in balastnih snovi, vendar je to še poslabšalo vse skupaj. Potem sem kupila knjigo, ki jo je napisala ženska, ki ima že 20 let ta sindrom. Svetovala je tudi, da je potrebno veliko v vodi topnih vlaknin pojesti. Sedaj jem po njenih navodilih in zraven jemljem Mucofalk (edine vlaknine, ki sem jih v lekarni dobila) ter občasno encime v tabletah iz papaje in ananasa. Izogibam se hrani, ki mislim, da pozvroča probleme (rdeče meso, surova zelenjava, polnozrnate stvari, mleko in mlečni izdelki). Simptomi in prebava so se mi izboljšali, vendar še vedno grem več kot 5x na dan WC.
Zanima me, če mi lahko svetujete kaj bi lahko še pomagalo? Katera prehranska dopolnila bi priporočali?
Upam, da mi boste znali svetovati. Na gasterointerologe se namreč nočem obračati, ker o tem ne vedo dovolj.
Hvala vam za kakršne koli informacije!
Odgovor
Spoštovani
Življenje vas je dodobra prekalilo. Marsikaj ste preizkusili sami in našli že kar nekaj dobrih rešitev. Prehrana pri vašem obolenju je izrazito individualna -ni enotnega recepta kako pravilno oblikovati prehrano. če mi boste poslali svoj naslov na mail joze.lavrinec@sb-je.si z omenjanjem tega , potem vam bom posla še eno brošurico o prehrani. Je vprašanje če bo kaj dosti novega, a vseeno.
Mlečni izdelki - po vsej verjetnosti ne bi bilo smiselno črtati prav vse mlečne jedi. Običajno ljudem z vašimi težavami prijajo probiotični mlečni izdelki. Toda poskusiti mrate sama. Vodite tudi dnevnik - na eno stran zapišite kaj in kdaj jeste, na drugo vaše počutje - napenjanje, bolečine, prebava.... Na ta način boste sami posatvili svojo dieto.
In res je - če bi imeli pri nas razvito dietetsako službo - potem bi vam priporčal koga od kolegov, tako pa, žal ne morem. Malo nas je. Takrat ko imate najhujše težave pa preidite na pitje astronavstke hrane ( kupite jo lahko v lekarnah -povprašajte za Ensure, Ensure plus ali Fresubin, oz.nič ne bi bilo napaka, če bi izbralai varianto za diabetike, ker vsebuje veliko topnih vlaknin.). Najhujše je stradanje! In najbolj škodljivo.
Srečno
Preberi še
Jože Lavrinec
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV