Vprašanje
Zanima me, kako bi poskusila s prehranjevanjem poskusila izboljšati kri (primanjkovanje železa) in s tem tudi pridobiti na kilah, saj imam 168cm in 46kg pri svojih 17ih letih.
Želim si pa tudi s prehranjevanjem (sicer ne vem če se da) vzpodbuditi rast prsi oziroma pridobiti maso v tem predelu. Ali kako drugače če morda veste? Imam košarico A70.
Že v naprej se vam zelo zahvaljujem
Odgovor
Odkrito povedano, opisane težave so dokaj resne! Če je vse skupaj povezano s prehrano, potem ta prehrana do seasj ni bila ravno zdrava. Ali pač?
Ni bi ravno preveč solil pamet, toda potrebno bo vsaj 5 obrokov dnevno, obroki naj bodo mešane sestave ( meso, ribe, zelenjava, škrobnati izdelki, kakšen mlečni izdelek...), vse seveda v pravem razmerju. Če ni težav z uživanjem pšenice (kruh, testenine), potem bo z zdravo prehrano počasi šlo na bolje.
Z malce višjo težo se bodo povečale tudi prsi. Glede tega ni nobene drtuge pomoči. Ali so ali pa jih ni! Mogoče pa bo potrebno počakati še kakšno leto, pa se bo vse lepo uredilo.
Srečno
Preberi še
Jože Lavrinec
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV