Vprašanje
Lep pozdrav. Stara sem 16 let in so mi pred dvema mesecema na zdravniškem pregledu ugotovili slabokrvnost zaradi pomanjkanja železa- anemijo(Hmb 112). Predpisali so mi Ferrum Lek in dieto. Tablete sem vse pojedla, vendar se stanje po dveh mesecih ni nič izboljšalo. Imam pa tudi problem z dieto saj sem vegetarijanka in ne jem mesa, ki ima najveć železa, sem pa uživala veliko suhega sadja, stročnic, medu, jajc, in zelenjave vendar nič ni pomagalo. Kasneje pa sem nekje zasledila, da se železo v tabletah absorbira le ob pomoči vitamina C in ali bi morala ob tabletah piti tudi vitamin C? Zanima me ali je to res? kaj mi svetujete v mojem primeru? Že v naprej se vam zahvaljujem za odgovor in vam želim lep dan.
Odgovor
Spoštovana, seveda bo potrebno vnesti tudi s hrano malo več železa. Predlagam vam še vedno suhih sliv, veliko soka rdeče pese in seveda ribeza, borovnic. Tudi žitarice: sojina zrna, sojina moka, pšenički kalčki, sončnična zrna imajo kar precej železa. Omenjenih zdravil vam ne priporočam, da jih jemljete s kavo ali čajem, saj ovirata vsrkanje železa v črevesju. Seveda pa morda ne bo narobe, če se še za dodatne informacije obrnete tudi na dietologa, ki ga imate tudi na naših spletnih straneh. Sama se namreč ukvarjam z motnjami hranjenja (anoreksijo, bulimijo, kompulzivnim prenajedanjem,...). Lep pozdrav
Preberi še
Mag. Dragica Marta Sternad
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV