Spoštovani Koliko je to "malenkost povišan KS"? Tukaj bi si lahko vrednosti razlagal vsak po svoje. Prehrana naj temelji na načelih zdravega življenjskega sloga - minimalno 3 redni obroki hrane dnevno - najbolj 5. Vsak obrok naj vsebuje nekaj ogljikovohidratne hrane - pri tem glejte napotke o zdravi prehrani. Izogibajte se pa koncentriranih in enostavnih ogljikovih hidratov: med, sladkor, sirupi, napitki slajeni z sladkorjem ipd. V vsakem obroku mora biti nekaj zelenjave ali sadja. Dnevno zaužijte vsaj 500 g sadja in zelenjave. Na sploh velja načelo, da lakoto krotimo z večjo količino zelenjave. Sadje: če upoštevate načrtovanje hrane s pomočjo preglednic (piramida zdrave hrane) oz enot, potem ste upoštevali tudi količino vam ni potrebno posebej gledati glede izbora sadja, drugače pa bi morali. Vsekakor je najslabše sadje v obliki sadnega soka. Meso je del vsakdanje prehrane, vendar naj ga bo malo in tudi to nemastno. Vsaj dvakrat tedensko naj zamenjajo ribe vaš mesni obrok. Nasploh bodite varčni z maščobo. (Če imate previsko telesno težo, poskušajte shujšati). Ne pozabite na redno telesno vadbo! Ta je del zdravega življenjskega sloga in izredno ugodno vpliva na sam metabolizem. To so samo osnovne informacije. Za kaj več si poiščite podatke v ustrezni literaturi ali pa se posvetujet z medicinsko sestro v kakšni dabetični ambulanti. Srečno