Vizita.si
Vizita zdravniki

POPovi zdravniki

So obroki pravilni?

Jože Lavrinec
29. 09. 2013 17.38
0

Pozdravljeni. Sem v 27.tednu nosečnosti in i,a, nosečniško sladkorno. Še preden sem popila cuker z vodo, so mi nasšli v krvi povišan sladkor 5,6. Sedaj se držim dijete. Problem imam pa v tem, da imam ...

Vprašanje
Pozdravljeni. Sem v 27.tednu nosečnosti in i,a, nosečniško sladkorno. Še preden sem popila cuker z vodo, so mi nasšli v krvi povišan sladkor 5,6. Sedaj se držim dijete. Problem imam pa v tem, da imam vedno za zajterk 6,8 oz. do 7,1. Ali je to že kritično oz. preveč? čez dan imam manj kot 6,6, včasih za kosilo 6,8, ampak ne vem kaj narobe jem. Jem točno to kar so mi rekli. Manj mastne mlečne izdelke, črni kruh oz. polnozrnat,riba, sadje v količini ene velike jabolke ( tusdi za banano so mi rekli da lahko pojem),meso katerokoli,manj mastne klobase itd. uglavnem vse sam da je brez soli in brez sladkega. Kaj od tega ni vredu? A je mogoče kriva kombinacijaa, ki si jo pripravim, oz. ne vem kaj naj jem pametnega da bo okusno in da ne bom lačna ostala? Kar se pa tiče merjenje sladkorja, mi še ni presegalo več kot 8.Do koliko je potreben povišan sladkor, dsa bi bila na insulinu? Že tako jemljem fragmin 5000 in res nebi rada še dodatnih inekcij. Hvala za odgovore. Lep pozdrav Sandra
Odgovor
Spoštovani! Nosečnostna sladkorna bolezen v marsičem spremeni življenje številnih nosečnic. Ni ravno prijetno živeti še s tem bremenom, a ko je tu, se pač mora in, če dobro premislimo, sploh ni tako težko. Večina prehranskih napotkov tako ali tako temelji na načelih zdravega prehranjevanja. Višina krvnega sladkorja je ključna. Po zajtrku in tudi sicer po obrokih preko dneva naj krvni sladkor ne bi presegal vrednosti 6,6 mmol/L. Iz tega sledi, da so vaši sladkorji po zajtrku nekoliko previsoki. Višji sladkorji od priporočenih vam ne škodijo, povzročijo pa hitrejše pridobivanje teže vašega otročka, česar pa ne želimo! Za urejen krvni sladkor po obroku je potrebno po eni strani skrbeti za uživanje priporočenih živil, po drugi strani pa je pomembna tudi količina teh živil v posameznem obroku. Velja splošno priporočilo, da naj bi zajtrk za nosečniško sladkorno obsegal kvečjemu 2 prehranski enoti škrobnatih živil ((prehranska enota= PE – 1 PE škrobnatih živil =pol žemljice ali 3 dag kruha ali 2 dag prepečenca – s tem, da je prepečenec nekoliko slabša izbira) ter neko beljakovinsko živilo (jajček, košček pustega mesa, manj mastna salama, skuta, manj masten sir). Ob tem pa še nekaj! Mogoče bo težko doumeti, vendar na višino krvnega sladkorja po zajtrku vpliva tudi zadnji večerni obrok. Nosečnicam s sladkorno boleznijo svetujemo naj bi pred spanjem zaužile še povečerek, ki naj bo sestavljen iz nekega polnozrnatega živila ter beljakovin (npr navadni jogurt z žlico ovsenih kosmičev) Kdaj boste prešli, če sploh boste, na inzulin, pa se bo odločal zdravnik, pri katerem se kontrolirate. Čim redkeje bodo prekoračene ciljne vrednosti krvnega sladkorja, toliko manjša bo verjetnost. Ob vsem skupaj pa bi vam rad še nekaj položil na srce: mogoče se že počutite bolj okorna – a naj vas to ne moti. Telesna dejavnost je še vedno ključna! Če boste ostali redno dejavni – zadostujejo že daljši redni sprehodi vsaj enkrat dnevno, boste tudi lažje nadzorovali pridobivanje teže ter krvni sladkor. Srečno
Jože Lavrinec
Preberi še
Jože Lavrinec
UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 650