Spoštovani! Star sem 32 let. Že od nekdaj sem bolj sramežljiv in nesamozavesten. Vsaka najmanjša opazka, četudi pozitivna mi vzbudi tesnobo in občutek, da je z mano nekaj narobe. Karkoli počenjam v življenju sem vedno nekako v strahu kako bodo drugi to komentirali, sploh starši in prijatelji. Po 18 letu sem prvič zaznal simptome, ki se kažejo pri socialni fobiji (tresenje rok, hitro dihanje, tresenje glasu...). Nasploh je nastopanje pred ljudmi zame prava nočna mora. Tako zelo me muči, da si pogosto rečem, da ko odpravim to težavo, bom najsrečnejši človek na svetu. Prebral sem že nekaj knjig na to temo, tudi knjigo Thomasa A. Richardsa. Kaj mi svetujete? Zanima me tudi Vaše mnenje o zdravljenju socialne fobije s hipnozo ali hipnoterapijo. Najlepša hvala za odgovor in lep pozdrav, J.