Pozdravljena! Razstrupljanje telesa je moda, po kateri zelo radi posegajo ljudje z šibkim prehranskim znanjem. In povrhu niti ni učinkovita! Čemu razstrupljanje telesa? Da bi iz telesa spravili strupe, ki so se nabrali zaradi nezdrave prehrane in nezdravega življenjskega sloga? Ideja je zanimiva, toda, čemu se tega lotevati s toliko nenavadnih pravil, malone mistike? Človek potrebuje energijo in hranila. v pravih razmerjih, in v čim bolj pestri embalaži - hrana je namreč okusna embalaža za hranila, mar ne? Po zaužitju se s hranili dogaja marsikaj. najprej prebava, sledi vsrkavanje v krvni obtok in nato presnova. Kar ostane nekoristnega ali celo škodljivega od prebave, se izloči z stolico. Kar ostane od presnove, se ali nalaga v maščevju ali se izloči, običajno s sečem. Škodljivi presnovki nastajajo tudi v času stradanja - tega se vse premalo zavedamo, zato bomo sicer mogoče nekoliko zmanjšali obroke, in tako razbremenili prebavila, dodali bomo živila z veliko prehranskih vlakni, ki strupoe dodante vežejo na sebe in "pošmirgljajo" črevesje in poskrbeli za veliko vode. Torej bomo na tak dan posegali po ovsenem kruhu (energija, vlaknine), po zelenjavi in sadju, ki pa ga ne bomo mrcvarili s sokovniki ali pa kar je še slabše kupovali v tekoči obliki, temveč ga bomo uživali svežega in pili veliko vode (najmanj 2. še raje 3 litre vode, lahko mineralne.In to je vse. Če pa vode ne nekdo ne more piti takšne kot je, temvečć ji mora dodajati nek okus, potem naj si odmisli razstrupljanje, ker ga ni sposoben. Srečno