Vprašanje
Motnja spanja Pozdravljeni, že veliko časa imam probleme s spanjem. Namreč, ko sem bila majhna sem vedno spala med vikendom zelo dolgo, tudi do 12ur, pozneje podnevi pa sem se počutila polna energije in sem veliko postorila čez dan. Bila sem bolj skoncentrirana za šolo in lažje sem se učila. Počutila sem se sveže. Pozneje sem prestala operacijo na hrbtenici in moje ravnovesje se je porušilo. Bila sem operairana med poletnimi počitnicami in priporočeno mi je bilo da cel čas ležim in počivam, kar sem tudi storila. Občasno sem se privajala na nov življenjski ritem, in tudi hodila, telovadila da sem pridobila na energiji. Vendar, ko se je začelo šolsko leto, sem hodila spati ob zgodnjih jutranjih urah, popoldan ko pa sem prišla iz šole, sem se počutila izčrpano, zato sem hodila vsak dan popoldan spati. Ko sem poskušala popoldanski spanec odmisliti mi ni nikakor uspelo. Ta ritem sem poskušala spremeniti vendar neuspešno. Nenehno se počutim zmantrano, neskoncentrirano, brez energije. Tudi med vikendom lahko spim do 14-15 ur brez prestanka, pa sem še vedno zmantrana, brezvoljna. Lahko spim tudi cele počitnice, cel teden, cel mesec po 14 ur na dan, pa se bom še vedno počutila brez energije. Zanima me, če je to kakšna oblika bolezni ali kakršnih koli druih znakov? Zavedam se, da nisem imela pravilnega ritma spanca, vendar me zanima, če je to kakšna druga oblika bolezni, kljub temu, da se počutim zmantrano. Veliko časa bi hotela kaj postoriti pa enostavno ne zmorem. Tudi ne vem, če sem pisala v pravo temo, ampak nikakor nisem našla, odgovora, pod katero vejo medicine bi spadale motnje spanja. Hvala že vnaprej za odgovor! lp
Odgovor
Spoštovani! Po mojem mnenju ne gre za bolezen temveč za porušenje naravnega bioritma spanja budnosti, ki je posledica vašega nezdravega življenjskega sloga. Potrebno se bo aktivirati in vključiti telesno aktivnost v svoje življenje predvsem je tudi izrednega pomena gibanje na svežem zraku. Tak umik v spanje je lahko tudi neke vrste odpor do vkljućevanja v življenje zaradi strahu pred prevzemanjem odgovornosti zanj. Kar pogumno , ne bojte se napak, samo one nas delajo modre, z aktivnim angažmanom imate možnost obrniti krmilo življenjske ladje tja kamor vi želite, če zaspite za njim ,boste odpluli neznano kam, zagotovo ne tja kamor bi si vi želeli, srečno, J.
Preberi še
Asist. Jasna Kordić Lašič, dr. med.
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV