Vprašanje
Lepo pozdravljeni! Stara sem 27 let in moti me, da me neprestano dajejo neke tegobe. Prijetno je bilo ugotoviti, da se na spletu pojavljajo tudi koristne zadeve, med katerimi je tudi vaša svetovalnica.
Pogosto se mi pojavljajo ostre bolečine v levem delu prsnega koša. Občutek je tak, kot bi me kdo zbodel z nožem. Nekaj trenutkov moram zadržati dih, ker preveč boli da bi dihala, potem pa počasi spusti. Malo sem prestara, da bi bilo to od rasti (kot so mi že rekli), pa me zanima kam se naj obrnem po odgovor. Imam predvsem sedeče delo (v pisarni), h kateremu spada tudi občasna slaba drža (pa čeprav drugače nimam problemov z držo). Je lahko tudi to razlog - hrbtenica? Hkrati pa se mi pojavljajo takšne zbadajoče bolečine tudi v levem predelu glave. Postajam že rahlo zaskrbljena, ker sem še malo premlada za neke ponavljajoče se bolečine.
Drugo vprašanje je glede hujšanja. Ker sem imela kar precej viška kilogramov, sem se pred dvema mesecema odločila za dijeto. Nisem se odpovedala nobeni vrsti živil, predvsem pa sem jedla ogromno sadja, sveže zelenjave, čim manj kruha in odpovedala sem se sladkarijam. Shujšala sem za 10 kilogramov, kar bi naj bilo nekako normalno, vendar pa sem sedaj neprestano utrujena, brez energije, zaspana... Je lahko to razlog in kako to preprečiti? Prav tako sem opazila spremembe na laseh. Prej sem imela močne bujne lase, sedaj pa imam občutek, kot da so občutno redkejši. Sicer sem zamenjala tudi šampon, vendar pa vzrok menda ne more biti le v šamponu.
Že v naprej se vam najlepše zahvaljujem za odgovor!
Odgovor
Lep pozdrav!
Navajate kar precej težav. Pa lepo po vrsti:
Bolečine v hrbtu in razna špikanja so verjetno nenevarna stanja, lahko jih pogojuje nepravilna drža. Svetujem vam, da se pri delu vsake toliko časa le malo razgibate. Nekaj gibov, nekaj počepov, morda nekaj vaj za vratno hrbtenico vsakih nekaj ur bo verjetno dovolj. Koliko boste potrebovali, presodite sami.
Kar se tiče hujšanja vam moram čestitati za učinkovitost. Pazite, da ne boste ponovno pridobili kilogramov, ki ste jih verjetno težko izgubili. Verjetno je bilo hujšanje zelo hitro in vam sedaj manjkajo določene snovi, ki ste jih izgubli oz. jih niste nadomestili. Počasi se bo stanje normaliziralo, saj predvidevam, da ste s hujšanjem že prenehali. Tudi lasje lahko zaradi hujšanja prehodno bolj izpadajo. Svetujem vam, da kak mesec ali dva jemljete vitamine in minerale, da manjkajoče nadomestite.
Želim vam lep večer!
Marjana Grm

Preberi še
Marjana Grm, dr. med.
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV