Vprašanje
Dober dan!
mene pa nekej zanima,tko kot vse:)
mam 27let športam učasih preveč oz. sem hiperaktiven:) treniram fitnes 4x tedensko ter hitrosno rolanje 3x tedenskoplus rolam vsak dan po 2-3h. visok sem 180cm75kg rad bi se zredil na 90kgin pol zdefiniral,ane na 85kg...vendar je problem ker nejem toliko veliko zaradi službe delam celi dan mešano..... kaj mi svetujete?razne dodatke da ali ne?
hvala v naprej ter lep pozdrav
Odgovor
Pozdravljen!
Svoje sedenje v službi uspešno pokrivate s športom. Toda vaše prehranjevanje je katastrofalno! Tudi vaša teža je v tem trenutku malce prenizka. Toda stanja s dodatki samimi ne boste popravili! Z njimi lahko malce omilite presnovni stres po zaključku vašega športanja, to pa je vse. Pa še to bi šlo z običajno prehrano, če bi le hoteli poskrbeti za to. Poskušajte s počasnim uvajanjem reda v prehrano. Dolgoročno bo to bolj koristno za oblikovanje telesa, kakor samo poseganje po dodatkih.
Srečno
Preberi še
Jože Lavrinec
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV