Vprašanje
Lep pozdrav!
Star sem 17.Moja težava me ovira pri ukvarjanju s športom.Treniram namreč košarko in moja premala teža me pri tem zelo ovira.Velik sem 182 in sicer tehtam 68 kg.Vendar sem zelo suhe postave.Zanima me kako je mogoče mojo težo povečati ali se saj malo zrediti.Redno sicer delam vaje za moč, ki jih imam predpisane s strani kluba.A mi te ne nekako ne pomagajo najbolj.Dobivam sicer na mišični masi a teža se nekako ne spremeni.
(sem levičar; moj obseg leve roke je 18cm)
Zahvaljujem se vam za odgovor.
LP.
Odgovor
Ne bodite preveč neučakani! Vse pride ob svojem času. Tudi teža se bo popravila. Pridno opravljajte vaje za moč, ki jih imate predpisane, pri prehrani ne bodite izbirčni, posegajte po zelo pestri, raznoliki prehrani v kateri naj bo dovolj sestavljenih ogljikovih hidratov, poleg seveda dovolj zelenjave in sadja. In seveda tudi nekaj mesa naj bo v vaši prehrani.
Preberi še
Jože Lavrinec
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV