Vprašanje
Pozdravljeni!
Sem 29 letni fant imam 114kg, 186 cm visok, športnik.
V začetku poletja sem se začel intenzivno ukvarjati z kolesarjenjem, v katerem zelo uživam.
Rad bi vas vprašal glede napitka, ki ga pijem, ko treniram. Uporabljam napitek Xenofit competition, kateri mi zelo pomaga pri naporu. Zanima me vaše mnenje o negativnih učinkih oziroma posledicah, na posameznika. Delam od 80 do 100km vsaj 3-4 krat na teden. Ali je moja skrb za zdravje upravičena, če gledam na to, da bi še naprej uporabljal to prehransko dopolnilo. Zahvaljujem se vam za vaš odgovor že v naprej in lep pozdrav.
Odgovor
Spoštovani
najprej me je sicer zbodla rahlo visoka teža, vendar je tudi vaša višina izredno visoka. In ker navajate 80-100 km ture tedensko, lahko samo predvidevam, da ste dejansko svojo težo napolnili s pusto mišično maso! Odlično!
Čeprav sem pogosto kar nekoliko žolčen glede izbora raznih pripravkov za športnike, pa moram vam samo prikimati! Izbor odličen! Preparat je dejansko samo optimalna kombinacija različnih ogljikovih hidratov, ki vam dajejo moč za samo športno aktivnost, tekočine, ki jo morate tako ali tako stalno nadomeščati (še tako trenirana oseba se poti in izgublja tekočino z dihanjem!), soli za boljo vrskavanje tekočine in vitaminov za boljši metabolizem ogljikovih hidratov.
Sleherna intenzivna telesna dejavnost, ki traja dlje časa, je dejansko avtokanibalizem - zato vam ta pripravek - napitek pomaga omiliti posledice težke vadbe. Vse ostalo pa je še vedno v vaših rokah - pravilni prehrani po zaključenem kolesarjenju (saj veste, tisto: ogljikovo hidratno beljakovinski obrok v roku pol ure in nato v roku 3 ur po zaključku kolesarjenja za dopolnitev glikogenskih rezerv ter za obnovo mkišic).
In če ob vse h vaših naporih poskrbite še za dovolj pestro, prehrano, bogato s kalcijem, vitamini, antioksidanti, prehranskimi vlakninami, potem ste zadeli!
Srečno in hvala
Preberi še
Jože Lavrinec
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV