Lep pozdrav spoštovani gospod Lavrinec! Tukaj vaša redna "spraševalka" raznih tem ki me že verjetno imaste malce .. Pa bom kar prešla k problemu, namreč nevem če se spomnite ni dolgo tega ko sem vas prosila glede odvečnega holesterola in ste mi vse uspešno svetovali dosledno se tega vašega priporočila držim in upam da ko bom čez mesece dala kri bo bolje -vam javim-Sedaj je problem v tem ker tega nikjer ne zasledim je najbolje da se obrnem na vas kot strokovnjaka za prehrano ipd...doma si namreč delam iz gobice za kefir domači kefir iz mleka 0,5 mlečne maščobe kateri ima znak varov.živila. Tega popijem do 1L na dan in sedaj sem začela razmišljati ali nimajo tudi mlečni izdelki nasičene(slabe)maščobne kisline ki se nalago v žilne stene...sedaj pa je zagrabila panika ker imam drugače res strogo dieto kajti holest. slabega imam 4,2(groza) telovadim..se bojim da po eni strani se zdravo prehranjujem po drugi si pa kvarim zdravje ali holest.s tem kefirjem čeprav imam upanje da pa le nima toliko škodljivih maščob mleko 0,5? Kaj mi priporočate vi? Ga opustim ali ga lahko približno 1l spijem drugih mlečnih izdelkov sploh ne jem niti mesa ne razen rib.Nikjer ne maram izvedeti koliko ima to kalorij ampak če na mleku piše da je dcl 37kcal potem je liter verjetno 370? Lepo vas prosim za odgovor in vam obljubim da vas nebom več gnjavila s tem holesterolom ki me je čisto "zasvojil" s skrbmi-upam da se čimprej vidimo ossebno saj se že zanimam za vaša predavanja ali pa preko radia? Lepa ghvala za vaš trud in čas ki si ga vzamete za me in prav tako za vse ostale paciste.ŠE DOBRO DA VAS IMAMO. Štajerka