Vprašanje
Spoštovani!
Tekom adolescence sem zelo hitro zrasla. Zaradi šole
(pretežka torba, dolgotrajno sedenje) in kmetije (dvigovanje
težkih predmetov), sem se začela držati narobe. Tekom
življenja sem se večkrat hotela rekreirati, vendar mi
bolečina v križu ne da možnosti, da bi nadaljevala. Z
izvedbo drugih vaj sem si držo popravila, bolečina v križu pa
še vedno ostaja. Ta mesec sem šla celo do trenerja, da bi
pogledal, če narobe izvajam vaje in bi to vplivalo na
bolečino. To teorijo je zavrnil, saj sem vse vaje delala
pravilno.
Mi lahko, prosim, poveste, kaj bi bilo lahko narobe?
Hvala za odgovor in lep pozdrav!
Odgovor
Spoštovani,
žal niste navedli starosti. Vzrok je lahko prirojena nepravilnost hrbtenice ali bolj verjetno nepravilno obremenjevanje hrbtenice, ki je/ga telo ni sposobno več kompenzirati. Vzrok so lahko tudi skrajšane mišice upogibalke kolena, skrajšane hrbtne mišice, večkratni zvini gležnja, *iks* kolena..., ginekološke težave. Za točno diagnozo je potrebno RTG slikanje hrbtenice, točni podatki o bolečini (kdaj se pojavi, kako dolgo traja, kakšna je,kje je, kam izžareva...), preveriti skrajšave mišic, pasivne gibe hrbtenice..., videti vašo držo, hojo itd. Ne glede na vzrok, pa se morate naučiti stabilizacije hrbtenice in medenice pri statičnih obremenitvah.
Lep pozdrav
Preberi še
Tatjana Mezeg
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV