Živjo! Star sem 24, visok 180, težak 75kg. Nisem diabetik, nimam nobene kronične bolezni, ne jemlem nobenih zdravil. Redno se ukvarjam s športom, podhranjen nisem, dnevno zaužijem 3000-6000kcal, odvisno od aktivnosti. Pred športom vedno pazim, da je od zadnjega obilnejšega obroka minilo manj kot 2 uri, ker sem drugače za šport povsem nesposoben. Brez zaužitih večjih količin OH ne morem zdržati niti ene ure odbojke. Postanem povsem "odsoten", nejevoljen, povsem brez moči. Med zmernim kolesarjenjem (po 1,5h) sem se že celo zgrudil (padel po tleh, pred očmi sem videl zvezdice, pobrati se nisem mogel, komaj sem se spomnil kako mi je ime), ker v vodo nisem primešal nič sladkorja. Ko sem spil pol litra multisole sem skoraj popolnoma "ozdravel". Enkrat sem si meril sladkor po pretečenih 5km, od zadnjega obroka je minilo malo manj kot tri ure - koncentracija pa je bila samo 2,6. Počutil sem se zelo utrujenega. Zelo zanimivo se mi zdi, kako dobri so moji dosežki, kadar sem pod stresom. Takrat vedno presenetim samega sebe (predvidevam, da zaradi adrenalina, ki poviša koncentracije sladkorja?) Še primer, kako mi dodatek OH med vadbo poveča moč: Če med vadbo na orbitreku pijem samo vodo bo moja "dolovna moč" okrog 200W, če pa vmes pijem zelo sladko vodo ali vodo z dodanim maltodekstrinom pa brez problema vadim na 350W. Kaj bi lahko bil vzrok težav z nizkim sladkorjem? Naj še naprej med vadbo uživam velike količine OH ali obstaja tudi druga rešitev?