Vprašanje
Zdravo!!!
stara sem 14 let in imam težave s prekomerno telesno težo...
velika sem 176cm in imam 72kg...vem da je to preveč...ampak včasih sem jih imela 84kg....
v zadnjih 5 mesecim sem shujšala 12kg...zdaj pa me zanima koliko jih še moram da bo maja telesna teža pravilna...hvala..lp
Odgovor
Lep pozdrav!
72 kg pri višini 176 cm ni prevelika teža. Upoštevati je treba kakšno imaš konstitucijo . ali imaš močne kosti ali bolj tanke, nežne. Vsekakor pa sta sedanja rvoja teža iv višina primerni.
Priporočam, da tako težo obdržiš, z dovolj telesnih aktivnosti (npr. s kolesarjenjem, hitra hojo, tekom ali z , različnimi igrami...) pa si okrepiš mišice, ki bodo pomagale do lepe postave, in dobre, pokončne drže...
Preberi še
Prim. Jurij Šubic, dr. med.
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV