Lep ozdrav! Debelost in prekomerna poraščenost sta pogosto v navezi. Spremebe na teži jo lahko pozročene z nepravilnom delovanjem ščitnice. Ultrazvočna preiskava ščitnice nam pove nekaj o tem kakšna je velikost, struktura žleze, le malo (samo indirektno) kaže kako deluje ščitnica. Za očeno delovanja ščitnice je potrebno določiti ščitnične hormone - TSH, prosti T4 in prosti T3, smiselno je določiti tudi ščitnična protitelesa. Če bodo rezultati teh preiskav normalni, je krivda na prirastek teže (in vse težave, ki jih ta prinese) v nesorazmerju med zaižito e in porabljeno energijo. Povedano po domače - redite se ker zaužijete več hrane kot rabite. Želje po hrani in telesne potrebe se razlikujejo. Pojemo več kot "pokurimo", zato se presežek hrane (užite energije) predela v maščevje. Težav zaradi debelosti ni bilo še nikoli toliko kot jih je zdaj. Rešitev je hujšanje, ki bo uspešno le, če bomo radikalno zmanjšali količino pojedenega, pomaga tudi povečana telesna dejavnost. Priporočil o zdravi prehrani in kako hujšati je veliko. Upoštevajte osnovno navodilo - manj hrane, več gibanja in vztrajanje. Shujševalne diete po različnih revijah... obljubljajo veliko, prinesejo pa razočaranje. Jeste lahko vse, kar ste jedla do sedaj, le količina naj bo vsaj za 25% manjša. Veliko uspeha vam želim.,