Vizita.si
Vizita zdravniki

POPovi zdravniki

Strah pred nastopanjem

Mag. Mateja Hudoklin univ. dipl. psih.
05. 12. 2009 14.45
0

Pozdravljeni. Prosila bi vas, če mi svetujete kako pomagati osemletni hčerki. Kadar je izpostavljena in v središču pozornosti pred sošolci (npr.pri branju, če mora povedati pesmico ipd.) nekako otrpn...

Vprašanje
Pozdravljeni. Prosila bi vas, če mi svetujete kako pomagati osemletni hčerki. Kadar je izpostavljena in v središču pozornosti pred sošolci (npr.pri branju, če mora povedati pesmico ipd.) nekako otrpne in besede ji gredo težko z jezika.Drugače je živahna in zgovorna deklica.Hvala.
Odgovor
Pozdravljeni! Težave, ki jih opažate pri hčerki, sodijo na področje t.i. socialne anksioznosti, ki je vezana predvsem na situacije nastopanja. Ta strah je prisoten pri večini ljudi, je pa različno intenziven in se različno izraža. Torej je prisotnost določene količine strahu pri nastopanju normalna, ponavadi temu pravimo trema, in je celo dobrodošel, ker povzroči večjo aktiviranost človeka. Zaradi tega lahko določeno aktivnost dobro oziroma bolje opravimo. Če pa je ta strah tako močan, da človeka hromi, ga blokira in mu tako onemogoča njegove aktivnosti, potem pa je potrebno poiskati pomoč. Pri vaši hčeri ta strah še ni tako močan, da sploh ne bi zmogla nastopa oziroma da bi popolnoma odpovedala. Vsekakor je dobro, če hči spodbujate pri nastopanju. Eden od načinov pomoči je lahko, da jo postopoma izpostavljate različnim situacijam nastopanja, ki so zanjo različno obremenjujoče. Začnete s situacijo, ki je zanjo najmanj stresna, npr. da nastopa doma pred vami, njenimi igračami in tako vadi nastop. Naslednja situacija nastopanja je lahko nastopanje pred kakšno prijateljico, bratrancem ali sestrično. V šoli se pogovorite s hčerino učiteljico in ji povejte za hčerine težave. Skupaj (pomaga vam lahko tudi šolska svetovalna služba) se lahko dogovorite, da bo hči najprej govorni nastop izvedla pred samo učiteljico nekje na samem, naslednjega potem pred učiteljico in najboljšo prijateljico oz. prijateljem iz razreda itn. Zadnja situacija naj bo nastop pred celim razredom. Morda boste pri takšnem načinu pomoči tudi potrebovali nasvet strokovnjaka, najbolje če ima določeno izobrazbo s področja vedenjsko-kognitivne terapije. Srečno!
Mag. Mateja Hudoklin, univ. dipl. psih.
Preberi še
Mag. Mateja Hudoklin, univ. dipl. psih.
UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 650