Vprašanje
Stara sem 22 let. Moje težave se pojavijo, ko
moram biti zvečer sama. Čez dan z tem nimam
nobenih težav. Ko se začne temniti me grabi
panika, nikakor se ne morem znebiti občutka da bi
nekdo vlomil v hišo, mi nekaj storil. Ta tesnoba je
tako huda, da si stvari predstavljam, jih slišim
čeprav ni nikjer nobenega. Razmišljam samo o tem
kaj bom naredila če se nekdo pojavi v hiši.
Pred leti sem sedela na balkonu in opazovala
človeka ki je hodil okoli pošte, naslednji dan pa
zvedela da je bila ta pošta oropana. Zanima me ali
so te tesnobe lahko kako povezane s tem, saj prej
teh težav nisem imela. Prosim če mi lahko poveste
kako naj se lotim teh težav, na koga naj se
obrnem.
Hvala za odgovor
Odgovor
Spoštovani!
Lahko, da je vaša tesnoba povezana z nepredelano travmatsko izkušnjo iz preteklosti. Potrebno bi bilo, da z nekom, najbolje s strokovnjakom- psihoterapevtom spregovorite o tem kako ste doživeli to, kar se vam je v preteklosti zgodilo in kakšni strahovi so še povezani s tem pripetljajem. Koliko se ,ko ste sami počutite v stanovanju varne, kaj bi lahko naredili, da bi se občutek varnosti takrat, ko ostanete sami povečal in bi se bolje počutili. Kaj lahko sami naredite v smeri samoobranitvenih sposobnosti, vse to lahko zviša občutek kontrole nad eventuelnim nezaželjenim posegom v vaš osebni prostor, razmislite, srečno, J.K.L.
Preberi še
Asist. Jasna Kordić Lašič, dr. med.
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV