Vprašanje
Pozdravljeni. Pred pol leta sem v roku enega leta zaradi velikega stresa izgubil veliko kg. Nato sem do sedaj kar nekaj teh kg pocasi pridobil nazaj in uredil svojo prehrano, tako imam sedaj pri visini 171cm, 58kg. Tezava pa je v tem, da pogosto cutim nenormalno utrujenost v mecih in mi dobro dene ce pocepnem. Omeniti moram, da se zelo malo gibam.
Odgovor
Lep pozdrav!
Nekateri zaradi stresa hujšajo, drugi se celo zredijo. Odvisno od tega, kako človek takšne situacije prenaša. Vaša idealna telesna teža naj bi bila med 58-73kg. Ste na spodnji meji "normale", vendar je to še v mejah sprejemljivega. Manj, ko je človek aktiven, več težav ima s svojim telesom in s svojim zdravjem. Svetujem vam, da se pričnete več ukvarjati s športom in poskrbite tudi za vaše telo. Tako boste lažje prenašali tudi stresne situacije, in vas ne bodo tako "zdelale". Ne vem, za kakšen stres gre, pripraviti se je potrebno pred ponovnim stresom.
Želim vam veliko zdravja in sreče ter minimalno stresov v letu 2003!
Marjana Grm
Preberi še
Marjana Grm, dr. med.
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV