Vprašanje
Pozdravljni!
Stara sem 16 let in me muči celulit ter strije. Sicer celulit ni pretirano viden, pa vendar se takoj opazi kar me zelo moti. Imam ga na zadnjici in stegnih. Na stegnih pa se pojavljajo tudi strije, ki se mi jih zdi nemogoče odstraniti!
Poskušam spremeniti način življenja in sem kar na dobri poti. Začela sem redno telovaditi in uživati veliko sadja in zelenjave. Namen imam tudi shujšati, sicer nisem debela ampak poskušam odpraviti kakšen kilogramček ,ki se je nabral čez zimo. V številnih člankih sem se seznanila glede zdravega načina življenja, pa tudi o celulitu in strijah.Opazila pa sem tudi, da v nekaterih člankih priporočajo drugačne stvari kot v drugih , ki pravijo, da se jih moramo izogibati. Menim ,da mi boste lahko pomagali in povedali kaj naj uživam poleg redne telovadbe in masaže na kritičnih predelih, da se mi bo celulit vidno zmanjšal. Zanima me tudi kako je s kofeinom- zelo rada pijem kapučino, ali to vpliva na nastanek celulita?
Za odgovor se vam že v naprej zahvaljujem!
Anja
Odgovor
Ha, 16 let in strije? Pa celulit? To je bilo pa burno in nič kaj zdravo življenje, kaj? Ali le prezahtevno oko? Veliko je poti do lepega videza, a najbolj se obnese tista z veliko telesne aktivnosti, zdravim prehranjevanjem in s primerno dozo počitka.
Drugače pa pestra, uravnotežena mešana prehrana z zadosti prehranskih vlaknin, antioksidantov, vitaminov, rudnin (pozor: ne v obliki preparatov!), zadosti tekočine, predvsem v obliki vode, pa bo. Bi sicer lahko še kaj dodal, a bo zadostovalo, če bi si najprej prebrala kaj o zdravem prehranjevanju - pa ne na forumih, ampak v kakšni resni knjigi.
Srečno
Preberi še
Jože Lavrinec
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV