Vprašanje
Pozdravljeni! pred nekaj več kot tednom dni sem dobil udarec v trtico. Pri hoji, sedenju, ležanju bolečin ne čutim, čutim pa jih pri vstajanju iz sedečega položaja ter pri teku. Zanima me ali bi s tekom, kljub bolečinam stvar še poslabšal in koliko časa me bo približno bolelo? lep pozdrav
Odgovor
Spoštovani, boli vas lahko kar dolgo (2 meseca in še dlje). Verjetno ste dobili udarec na narastišča mišic, ki stegujejo kolk. Pri teku naj vam bo bolečina vodilo: če se med tekom stopnjuje ali če se po teku ne umiri v dveh urah, je obremenitev prehuda. Če bolečino "zatiramo" ali če povsem obmirujemo, podaljšujemo čas zdravljenja. Če tečete z bolečino, podzavestno nogo obremenjujete drugače in kmalu začne boleti še križ, kolk.. Svetujem vam, da tek res prilagodite in ga kombinirate/nadomestite s hojo, kolesarjenjem.. Lep pozdrav
Preberi še
Tatjana Mezeg
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV