Vizita.si
Vizita zdravniki

POPovi zdravniki

Telesna aktivnost

Prim. Jurij Šubic dr. med.
09. 03. 2011 10.02
0

Lep pozdrav. Zanima me telesna aktivnost. Star sem 75 let. ITM = 21,5 - 22.5 kg/m2. Diabetes tip 2 brez zapletov. HbA1c = 5,1 - 5,6%. Brez zdravil. Prporočeno veliko gibanja. Vsaki dan hodim 1 - 1,5 u...

Vprašanje
Lep pozdrav. Zanima me telesna aktivnost. Star sem 75 let. ITM = 21,5 - 22.5 kg/m2. Diabetes tip 2 brez zapletov. HbA1c = 5,1 - 5,6%. Brez zdravil. Prporočeno veliko gibanja. Vsaki dan hodim 1 - 1,5 ur višinske razlike 300 - 350m. Občasno delam na vrtu. Povsod čitam o potrebni vadbi 3 x tedensko. Ali naj še dodatno vadim in kako? Hvala za odgovor.
Odgovor
Lep pozdrav! Ob vašem vprašanju sem se spomnil na zgodbo iz ambulante. Zdravnik je bolniku, ki je imel nekoliko višji sladkor svetoval da vsak dan hodi vsaj eno uro. Bolnik je vprašal: "Je boljše da naredim to pred službo ali po njej?" Ko je zdravnik vprašal, zakaj ga to zanima, mu je bolnik odgovoril: "Jaz raznašam pošto po Pohorju in med delom ves čas hodim, ko končam z delom sem že utrujen". Vaši laboratorijski izvidi so zelo lepi, gibanja imate dovolj in kot nujo, obvezo si ni treba nalagati še več telesne dejavnosti. Če vas vadba veseli, pa lahko dodatno vadite. Lep dan!
Prim. Jurij Šubic, dr. med.
Preberi še
Prim. Jurij Šubic, dr. med.
UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 662