Vprašanje
Moja težava naj bi bila tenzijski glavobol,saj taka je diagnoza nevrologa jemljem amyzol 10mg,vendar težave ne minejo,stalno je prisoten nek pritisk v glavi ki je grozen,prisoten je glavobol in pa delno omotica poskušal sem tudi z akunpukturo vendar brez uspeha,to se pojavlja vsakodnevno že zjutraj vstanem z težko glavo in omotico ne vem več kaj naj naredim,da to mine
Odgovor
Spoštovani!
Svetujem vam, da vodite dnevnik vsega, kar počnete čez dan. Ponavadi prenapet življenjski stil in pretirane zahteve, ki jih ima človek do sebe povzročajo veliko napetost v celotnem mišičnem sistemu, ki lahko rezultira v obliki glavobola. Tako boste najbolje prepoznali dejavnike, ki vaš glavobol precipitirajo.
Vpeljite v svoje življenje vsakodnevne sprostitvene tehnike- najbolje, da ji delate redno 3 krat na dan ( Jacobsonova mišična sprostitev, Avtogeni trening) poleg tega se priporoča tudi vsakodnevna vsaj uro trajajoča telesna aktivnost na svežem zraku, srečno, J.K.L.
Preberi še
Asist. Jasna Kordić Lašič, dr. med.
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV