Če ste utegnili shujšati z več gibanja in omejitvami ogljikovih hidratov, potem seveda ste bili na pravi poti. Vendar je ob vsem paziti še na to, da morate izgubljeno težo in seveda z njo željeno težo zadržati, da se vam ne bo spet ob normalnem ali starem načinu prehranjevanja spet vrnila. Gre namreč zato, da je potrebno spremeniti način prehranjevanja, obroke, prilagoditi svojo prehrano dnevnim aktivnostim in temu primerno spremeniti tudi odnos do sebe. Ko so vzpostavljeni vsi parametri za dosego željene teže, je to pač treba kontrolirati le v toliki meri, da ne uide s kontrole zaradi prenažiranja, enolične hrane, stresov, idr. Skratka, ustvariti si morate tudi pogoje, da ne boste iskali tolažbe za svojo morebitno stisko ali trenutno težavo v hrani. Vsekakor me lahko kontaktirate tudi po mojem mailu dsternad@gmail.com, predlagam pa vam tudi, da namesto Montignacove metode, preberete mojo knjigo >Motnje hranjenja>: od besed, ki ranijo, k besedam, ki celijo, ki vam bo dala nekaj osnov za pasti, ki so še kako pomembne v boju s hrano. Sama francoska metoda pa ima svoje bistvo v ločevanju hrane, kar pa je tudi odločitev vsakega posameznika.