Seveda, če ste draga gospa, prebirali moje številne prispevke, potem veste, da sama nisem pristaš nobenih diet, nobenega eksperimentiranja na tem področju. Zdravo življenje zahteva pravilno prehranjevanje, zmerno telesno aktivnost in urejene medsebojne odnose doma in na delovnem mestu. Ob vsem tem lahko veliko postorimo sami, nekaj pa je zagotovo odvisno tudi od našega okolja. To kar ste mi napisali, je premalo, da bi lahko na dolgo razpredali, kako se boste lotili izgube telesne teže, ki vas onesrečuje. Tudi nimava sveže krvne slike, da bi lahko govorili o motnjah delovanja vaše ščitnice. V tej smeri me kontaktirajte na moj osebni mail:dsternad@gmail.com in bova kaj več na to temo rekli po tisti poti. Sicer pa nočni pohodi na enim piškotom ali škatlo, nad nepravilnim vnašanjem prehrane, nad telesno aktivnostjo, ki je, ali pa ni, z efektom, kjer telovadimo, zato, da imamo pomirjeno vest, niso pravilni pristopi k izgubi telesne teže. Potruditi se bo treba, da boste telesno težo izgubili počasi, načrtno, s spremenjenim odnosom do hrane, z načrtovanim gibanjem, ki bo imelo rezultate (treba je telo ogreti, oddelati vse potrebne vaje, se na koncu aktivnosti spet raztegniti, idr.), skratka tega vsega je kar nekaj, če želite, da boste pri svojem podvigu uspešni in zadovoljni. To, da vam ni všeč vaš izgled, ni dovolj tehten razlog za kakšne hude spremembe, pri katerih ne boste sami zmogli. Napačni pristopi vas lahko samo še dodatno spravijo v stisko in vam še bolj zagrenijo vsak dan. Oglasite se in skupaj morda najdeva kakšno rešitev, pri kateri boste uspešnejši in samozavestnejši.