Vprašanje
Lep pozdrav!
Moja težava je v tem da sem presuha. Stara sem 13 let, visoka 157 cm in tehtam le 41 kg. Tudi prsi se mi razvijajo zelo počasi. Oz. jih skoraj še nimam le nastajajo majhne bunkice. Vem da so se mi že začele razvijati vendar ne dovolj. vse moje prijateljice že imajo prsi. Kako naj pospešim rast? Ali je res da rast pospešim s telovadbo? Ali naj jem več maščobe ali več zelenjave in sadja za povečanje prsi? Prosim če mi povesete kakšno prehrano naj imam za povečanje telsne teže, saj imam probleme z kupovanjem kavbojk in drugih hlač ker so mi prevelike. Prosim pomagajte!
Hvala
Odgovor
Glede na tvoje telesne mere sodiš res med bolj suhe, vendar nisi presuha.Puberteta se je pri tebi šele začela, zato nikar ne skrbi zaradi prsi.Verjetno boš višja od prijateljic in tudi prsi se bodo lepo zaoblile, na njihovo rast pa ne moreš vplivat ne s prehrano, ne s telovadbo.
Hrana mora biti bogata z ogljikovimi hidrati(kruh, testenine),mora pa vsebovat tudi dovolj sadja in zelenjave ter pravo mero mesa in maščob.
Preberi še
Aleksandra Plut, dr. med
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV