Vizita.si
Vizita zdravniki

POPovi zdravniki

Tesnobnost in depresija ob izgubah

Dr.sci. Andreja Pšeničny univ.dipl.psih.
30. 03. 2010 18.24
0

Pozdravljeni! stara sem 22 let, že od osnovne šole se brez razloga zapiram vase in v oš sem se večkrat tudi namerno poškodovala..sliši se grozno in počutila sm se prav tako. po končani oš sem imela n...

Vprašanje
Pozdravljeni! stara sem 22 let, že od osnovne šole se brez razloga zapiram vase in v oš sem se večkrat tudi namerno poškodovala..sliši se grozno in počutila sm se prav tako. po končani oš sem imela nekaj mirnih let bila sem polna samozavesti vedno vesela in polna energije... potem pa se je pred parimi leti ponovno začelo .občutki krivde, slabe vesti, tesnobe. že od kar se spomnim me pa vsaka negativna stvar spravi v jok in tudi kaka pozitivna,..začelo se je ponovno, ko je v prometni nesreči umrla od bratranca punca s katero je imel dvojčice takrat stare 3 leta, potem sm se sama imela prometno nesrečo isto leto sem se tudi izpisala iz sole, potem so sledili pregledi pri zdravniku zaradi hrbtenice in mravlinčenja v rokah, našli niso nič in po skoraj enem letu sem se vpisala v večerno šolo v kateri mi je slo odlično, nato pa se je spet začelo stara mama je oktobra imela operacijo kolena in po dveh mesecih po bolnicah, umrla za tumorjem..takrat je bilo izredno težko saj sm morala doma veliko pomagat, sploh pa ko si je mati mesec za tem zlomila roko in se en mesec za njo pa še oče.. med tem so se meni pojavile bolečine v hrbtenici(vrat) in glavoboli ki so bili vedno samo na levi strani glave.. tri mesece so me zdravili za vnetje sinusov in na koncu poslai na orl kjer sm mela operacijo nosnega pretina in nosnih školjk, orolog me je poslal se na proti bolečinsko kjer sm dobivala tudi blokade v zadji del glave..glavoboli so za mesec ali dva izginili, sedaj pa se spet ponavljajo in so čedalje hujši,čakam pa tudi na mri vratne hrbtenice. in po letu in pol od smrti stare mame je zbolel še stari ata, ki je trenutnu v bolnici in je v kritičnem stanju.. prebijam se iz dneva v dan, saj se mi je začelo dogajat da sem zelo zmedena, stavki in besede včasih ne pridejo vn takšni kot so bili v glavi, se mi zgodi da tudi rahlo zajeclam večkrat na dan se zasanjam in se čist odtujim brez da bi na neko stvar mislila,..spet imam občutek tesnobe, ki se poveča ko nekaj narobe rečm ali naredim, ker pa se mi je zadnje čase večkrat zgodilo kot npr. zaradi tega ker je bilo moje zdravje in stanje doma sedaj zelo neprijazno in mami in oče sta bila dva dni v kc v lj z starim atom, in je bilo doma treba malo počuvat staro mamo,sem prosila zdravnico za tri dni bolniške glede na moje glavobole in trebušno virozo ki me je ujela, s tem bi pa doma tudi poskrbela da je vse ok in da imata starsa vsaj en topel obok s tem pa tudi brat fant in stara mama saj nas je v hiši 8. vendar ko sem sporočila da me nebo odziv ni biu tak kot sm pričakovala ampak zelo negativen kar me je zelo prizadelo, saj delam v lokalu ker sem edina zaposlena in me lahko katera koli od sodelavk, ki so preko študenta zamenja, in ker sm med pogovorom doživela black out in nisem vedela kaj bi zdej ona rada slišala me je to zelo razburilo.. takih black outou je čedalje več ko me samo ena beseda tako zmede da al se razjezim ali pa enostavno utihnem kr nevem kaj reči..vrnila se je žalost in pretirano spanje in utrujenost, sm čisto brez potrpežljivosti, samozavest mi je izginila čez noč in se sploh neznam več zase postavt, na jok mi gre ob vsaki drugi besedi..sm skoraj pozabila, zadn tedn ko zaključujem v lokalu in sem sama se dobesednu v roku petnajstih minut ustrašm lastne sence in nočne more so že kr stalnica, v katerih se tudi premetavam in kričim, na to me je opozoril moj fant.. rabila bi nasvet kako premagati jok, nočne, more, zmedenost, občutek tesnobe krivde, slabe vesti in pozitivno gledati na vse, ko pa vse kar bi nardila je se vsedla v avto in odpeljala za nekaj dni ali tednov daleč stran.. rada bi se vam ze v naprej zahvalila za nasvet!
Odgovor
Spoštovana, opisujete vrsto obremenilnih situacij (smrt bratove punce, babice, dedkovo umiranje, poškodbe…), na katere se odzivate bodisi s psihosomatskimi simptomi (bolečine v hrbtenici, mravljinčenja, glavoboli, prebavne težave…) in s psihičnimi znaki (jok, nočne, more, zmedenost, občutek tesnobe krivde, slabe vesti, pretirano spanje in utrujenost, brez potrpežljivosti, black out…=, kakor tudi samopoškodbenim vedenjem. Vse obremenilne situacije imajo skupno značilnost – izguba ali grožnja izgube pomembne osebe, ki v vas sproži tesnobne in depresivne občutke. Ločitveno (separacijsko) tesnobo ponavadi srečamo pri ljudeh, ki jim oblika odnosa s pomembnimi osebami v zgodnjem otroštvu ni dala ustrezne podpore za čustveno osamosvajanje. Rezultat je pretirana (simbiotična) povezanost z družinskimi člani, zato njihova izguba ali grožnja izgube zbudi take rušilne občutke, kakršne opisujete. Izvor teh občutkov je strah, da brez teh ljudi ne moremo preživeti, da z njimi umira del nas, počutimo se izgubljeni, jezni in ogroženi. Jeza in tesnoba zaradi zapuščenosti se kaže skozi globoke občutke krivde in sramu, torej skozi depresivne znake , pa tudi skozi telesne težave - psihosomatske znake. Predlagam vam, da poiščete psihoterapevta, s katerim boste predelali vaše občutke ob izgubah in se skozi terapijo naučili prepoznavati, sprejeti in izražati svoja čustva na za vas manj rušilne načine, kot je depresija oziroma psihosomatsko odzivanje in razviti ustreznejše obrambne mehanizme, ki vam bodo omogočali lažje preživeti take in podobne obremenilne okoliščine, ki pa so sicer del vsakdanjega življenja. Pazite nase, .
Dr.sci. Andreja Pšeničny, univ.dipl.psih.
Preberi še
Dr.sci. Andreja Pšeničny, univ.dipl.psih.
UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 662