Vprašanje
...Sedaj v teh 10 dnevih sem se posvetil teku, plavanju ostalo čas pa mirovanju.
Danes sem poizkušal izvajati nekaj vaj z lastno telesno težo (sklece, trebušnjaki,..) in seveda hitro začutil pritisk v levi roki.
Zanima me kdaj lahko ponovno začnem s fitnesom in če je z levo roko lahko kaj huje narobe ali je res potrebno tako dolgo mirovanje ?
Hvala in LP
Odgovor
Spoštovani, zmanjka mi znanja, da bi iz povedanega in na daljavo znala sestaviti razlago vašega problema. Z opisanimi težavami se doslej še nisem srečala.Nasplošno pa velja, da telo samo popravi v 14. dnevih, kar lahko popravi, potem mu moramo pomagati.Ko pa se vračamo na trening, začnemo z majhnimi težami in več ponovitvami.Lep pozdrav.
Preberi še
Tatjana Mezeg
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV