Spoštovani Veliko težav vas spremlja sleherni dan i n verjamem, da bi si želeli olajšanje in pomoč. S pravilno prehrano si je dejansko mogoče pomagati v marsikateri situaciji, žal prav vse to ni mogoče - čeprav nam razne prodaje akcije dajejo lažen občutek ravno tega. pri nizkem pritisku ni pomoči! Z njim se pač moramo naužiti živeti, s prehrano sicer lahko deloma vplivamo na porast krvnega tlaka, a to so nezdrave navade, ki dolgoročno bolj škodijo, kakor prinesejo koristi. Podatek o izrabljenih kolkih in posledičnih težavah v gibanju je sicer pomemben, a le v predpisu in izračuni energetskih potreb - ali pa mogoče pri načrtovanju in pripravi na operativni poseg zamenjave kolkov - drugače pa prehrana nima večjega vpliva in z njo ne razbremenimo kolkov. Torej ostajajo težave z želodcem - načeloma se izogibamo mastne in dražeče hrane, drobne posebnosti pa pustiva pri miru, ker so stvar osebnega pogovora in pavšalnega internetnega nasveta! Kar se tiče prehrane pri povišanem sladkorju in holesterolu pa je dieta identična! Skratka, če boste ztačeli upoštevati načela prehrane sladkornih bolnikov, boste z njo istočasno tudi že urejali svoj holesterol! Prehrana sladkornega bolnika pa je: enakomerna razdelitev obrokov na 4-6 obrokov preko dneva; (in nobenega opuščanja obrokov!), 6-8 prehranskih enot škrobnatih živil dnevno, pretežno v obliki polnozrnatih živil, veliko zelenjave, 2 obroka sadja, 1-2 porciji pustega mesa ali rib ali mlečnih izdelkov in 2-4 dcl mleka ali jogurta. Vse skupaj pripravimo z malo kakovostnih maščob (repično ali olivno olje). Še sladkor - ta je sicer dovoljen, vendar po njem posežemo le redko. In to je to1 v grobem! za bolj natančne informacije pa obiščite svetovanja dietetika ali medicinske sestre v bližnji ambulanti za diabetike ali telaj o zdravem življenju v zdravstvenem domu in si preberite še kakšno knjigo o prehrani sladkornih bolnikov, ki jih je kar veliko na razpolago. Srečno