Vprašanje
Pozdravljeni!
imam težave z hrbtenico, danes so mi slikali in ugotovili da je nekoliko poudarjena torakalna kifoza in da so majnše Schmorlove hernije na posameznih sigmentih TH!kaj to pomeni kako si lahko sama pomagam rabim kaj več?
hvala bojana
Odgovor
Spoštovani,
v prsnem del je hrbtenica nekoliko preveč izbočena oz. je hrbet nekoliko preveč okrogel. Na posameznih vretencih so diski vanje vdrti, kar pa ne povzroča težav. Sami si lahko pomagate z vzdrževanjem pravilne drže pri statičnih (sedenje!) in dinamičnih obremenitvah ter redno telovadbo (povdarek na iztegnitvi hrbtenice in pravilni drži glave). Pazite tudi, da ležišče ni premehko in vzglavje previsoko. Verjetno bi bila velika žoga za sedenje in vaje za vas kar primerna (predvidevam, da starost ni ovira).
Lep pozdrav
Preberi še
Tatjana Mezeg
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV